Buďte jedním celkem!
Meditační technika – úspěch
Kdy jste naposledy zpívali očima, tančili úsměvem, zapojili úplně celé svoje tělo do něčeho, čehokoliv …?
Když si všimnete, jak to mají děti, celé jejich tělo je organická jednota. Ať dělají cokoliv, jejich celé tělo je ponořeno do této akce. Nevytvářejí si oddělenost v těle. Není to, jako kdyby hlava byla důležitá a nohy ne. Pravdou je, že ve vašem těle neexistuje oddělenost, žádné přirozené hranice v něm nejsou, tvoří jednotu. Ale časem se tyto hranice začnou objevovat. Hlava se stává pánem a celé tělo je rozděleno na části. Přestaneme vnímat své tělo jako celek. Vytváříme role pro různé části našeho těla a pak je omezujeme na tyto role. Ve všem zapomínáme fungovat jako celek.
V tradičních bojových uměních je studentům vštěpováno „Celé vaše tělo by se mělo stát vaším okem!“ Jen si to představte! To je druh citlivosti, který je třeba rozvíjet v těle! To znamená být jedním celkem.
Když si všimnete, jak to mají děti, celé jejich tělo je organická jednota. Ať dělají cokoliv, jejich celé tělo je ponořeno do této akce. Nevytvářejí si oddělenost v těle. Není to, jako kdyby hlava byla důležitá a nohy ne. Pravdou je, že ve vašem těle neexistuje oddělenost, žádné přirozené hranice v něm nejsou, tvoří jednotu. Ale časem se tyto hranice začnou objevovat. Hlava se stává pánem a celé tělo je rozděleno na části. Přestaneme vnímat své tělo jako celek. Vytváříme role pro různé části našeho těla a pak je omezujeme na tyto role. Ve všem zapomínáme fungovat jako celek.
V tradičních bojových uměních je studentům vštěpováno „Celé vaše tělo by se mělo stát vaším okem!“ Jen si to představte! To je druh citlivosti, který je třeba rozvíjet v těle! To znamená být jedním celkem.
Být jedním celkem je způsob, jak žít. Vaše mysl vás neustále omezuje. Odhoďte mysl a buďte jedním celkem při jakékoliv činnosti, kterou provádíte. Pak přestanou existovat „nedodělky“ v čemkoliv. Vše se stane radostnou meditací. Budete prožívat naplnění ve všem, co budete dělat. Pokud pomíjíte celistvost, jste nejednotní a roztříštění. Když jste celkem, jste jednotní. Být jednotní je vaše pravá přirozenost. Mějte to na paměti!
Návod
Toto je meditace na 24 hodin denně!
Cokoliv děláte, se přirozeně stane vaší meditací pro tu chvíli. Když se na něco díváte, dívejte se celým svým tělem. Pochopte, že se to nejsou pouze oči, kterými se díváte. Můžete se dívat celým svým tělem! Když se na něco díváte intenzivně, absolutně, celá vaše bytost proudí tím směrem. Ale jen zřídka se do něčeho ponoříte takhle cele. Od teď vnímejte všechny svoje tělesné pohyby jako pohyb jednoho celku. Když posloucháte, poslouchejte celým tělem. Nechte ve svém nitru zavládnout hluboké ticho. A vaše naslouchání ať začne právě tam.
Když se smějete, vnímejte, jak smích vychází z hloubi vašeho nitra. Nechte celé své tělo bublat smíchy! Dokonce i při práci, kterou vykonáváte pouze rukama, prociťujte jejich pohyby celým svým tělem. Vyzkoušejte si své tělo jako integrovaný, jednotný celek. Nechte každý pór vaší kůže hledět, poslouchat, smát se. Nepřemýšlejte o tom, jak byste asi mohli „vidět“ prostřednictvím kůže. Existuje mnoho zajímavých případů, kdy slepí lidé naučili své prsty „vidět“ barvy!
Neuvědomujete si, vaše tělo je jednota s vlastní inteligencí! Člověk nikdy nevyužívá všechny možnosti svého těla.
Když jste jedním celkem, ve vašem těle se probudí nové dimenze citlivosti. Vaše tělo reaguje na život jako celek. Začnete se svým tělem prožívat absolutní jednotu. Nejen to – zjistíte, že vaše tělo má schopnosti, které jste si předtím neuměli představit. Vaše tělo má obrovský potenciál, který jste dosud nevyužili. Když využijete všechny možnosti svého těla, budete připraveni jít ještě dál – do dalších dimenzí.
zdroj www.nithyananda.org