Prosmějte se ke zdraví
Meditační technika – zdravíJak často se smějete?
Když se smějeme, vůbec netušíme, že v tu chvíli uskutečňujeme velkou duchovní praxi! Víte o tom, že Zen-Buddhismus říká, že pokud se budete smát nepřetržitě po dobu 42 minut, dosáhnete osvícení?!
Když se smějeme, vůbec netušíme, že v tu chvíli uskutečňujeme velkou duchovní praxi! Víte o tom, že Zen-Buddhismus říká, že pokud se budete smát nepřetržitě po dobu 42 minut, dosáhnete osvícení?!
Smích je jeden z nejniternějších způsobů, jak se spojit se svým zdrojem. Tak jednoduché, a tak silné. Je to jedna z meditací, kterou si už každý během života vyzkoušel. Smích je obrovský zdroj energie. Když se smějete, cítíte příliv energie z vašeho nitra, která přetéká. Když se smějete, vaše hranice mizí. Přestáváte vnímat sebe sama. Stáváte se posedlí smíchem. A všimli jste si? Je nemožné myslet a smát se zároveň! Když se smějete – najednou zažijete okamžik, kdy myšlenky již nejsou možné. Dochází ke stavu „ne-mysli“!
Smích, o kterém mluvíme, není jen umělý úsměv, který můžeme nosit na tváři po většinu času. Není to sociální smích. Je bez zábran, kompletní smích prožívaný celou vaší bytostí. Každá buňka, každé nervové vlákno, vše vibruje smíchem. Je to smích bez důvodu. Sice se vždycky začínáte smát z nějakého důvodu – ale jakmile jednou začnete, smích se ujme vás! Pak se budete smát jen proto, že se smějete, to je celé. Jen radost ze smíchu vás nutí smát se dál, aniž jste si toho vědomi.
Určitě jste slyšeli o Smějícím se Buddhovi.
Japonský mnich Hotei byl známý jako Smějící se Buddha. Celé jeho duchovní poselství může být zhuštěno do jediného aktu – smíchu! Putoval z místa na místo, stával na veřejných místech a prostě se smál – řvoucím, břišním smíchem. Celé jeho tělo se třáslo smíchy. Smích se z něj pozvedal a šířil všude kolem ve velké vlně energie. A jeho smích byl tak nakažlivý, že se celé město smálo s ním. Celé město bylo požehnáno smíchem. Bez techniky, bez námahy, aniž by si toho byli vědomi, celé město upadlo do stavu ne-mysli.
Japonský mnich Hotei byl známý jako Smějící se Buddha. Celé jeho duchovní poselství může být zhuštěno do jediného aktu – smíchu! Putoval z místa na místo, stával na veřejných místech a prostě se smál – řvoucím, břišním smíchem. Celé jeho tělo se třáslo smíchy. Smích se z něj pozvedal a šířil všude kolem ve velké vlně energie. A jeho smích byl tak nakažlivý, že se celé město smálo s ním. Celé město bylo požehnáno smíchem. Bez techniky, bez námahy, aniž by si toho byli vědomi, celé město upadlo do stavu ne-mysli.
Jakou úžasnou meditační technikou smích je!
zdroj www.nithyananda.org