Vyrovnávání sluneční a měsíční energie v mozkových hemisférách
Meditační technika – zdraví
Pokud jste zapojeni do jakékoliv aktivní, analytické nebo logické činnosti, je stimulována vaše pravá mozková hemisféra. Je to aktivní neboli „solární“ aspekt činnosti mozku.
Pokud jste v náladě pro poslech hudby nebo poezie, je to vaše levá mozková hemisféra, která právě pracuje. Jedná se o pasivní, neboli „lunární“ aspekt činnosti mozku.
Většina z nás přetěžuje jednu část mozku a druhou nevyužívá dostatečně. Výsledkem je, že naše energie jsou v nerovnováze. Když své aktivní a pasivní energie uvedete do rovnováhy, vaše fungování bude soustředěné a harmonické.
Návod
Délka: 21 minut denně
Seďte tiše se zavřenýma očima.
Po dobu několika minut tlačte prsty na zavřená oční víčka, až začnete vidět světlo uvnitř svých zavřených očí.
Netlačte na oči příliš.
Jen pozorujte vše, co vidíte uvnitř.
Pokud vidíte jasné světlo, je to dobré znamení.
Toto světlo se nazývá bindu.
Znamená to, že životní síla je intenzivně přítomna ve vašem těle.
Nyní si na tři minuty odpočiňte.
Potom opakujte postup.
Tato technika vyrovná energie v obou mozkových hemisférách.
Po dobu několika minut tlačte prsty na zavřená oční víčka, až začnete vidět světlo uvnitř svých zavřených očí.
Netlačte na oči příliš.
Jen pozorujte vše, co vidíte uvnitř.
Pokud vidíte jasné světlo, je to dobré znamení.
Toto světlo se nazývá bindu.
Znamená to, že životní síla je intenzivně přítomna ve vašem těle.
Nyní si na tři minuty odpočiňte.
Potom opakujte postup.
Tato technika vyrovná energie v obou mozkových hemisférách.
zdroj www.nithyananda.org