Garantovaná řešení

Vaše skutečné individuální JÁ pochází ze samoty

Jste neklidní, nervózní nebo dokonce v depresi, když jste sami? Přistihnete se při tom, že v takové situaci obvoláváte přátele, píšete jim, díváte se na televizi nebo bezcílně bloudíte po sociálních sítích?

Jestli je vaše odpověď ano, pak trpíte osamělostí. Dobrá zpráva je, že tento druh utrpení je jenom alarm, nebo připomínka vašeho skutečného vnitřního já, které prosí o vaší pozornost. Pravdou je, že vaše skutečné individuální já pochází ze samoty.

Pocházíme ze samoty?

Jen se nad tím zamyslete – když jste byli v mámině bříšku, byli jste sami. Byli jste šťastní, spokojení a ve stavu blaženosti. Pak jste se narodili, čímž jste byli vytrženi z tohoto stavu. Když přijde smrt – opět odejdete do samoty.

Velcí duchovní Mistři nás učí, že hledání osvícení je silná touha našeho bytí po původním stavu blažené samoty. Přestali jsme si to uvědomovat díky podmínkám a nastavením, které na nás přenáší společnost a rodina.

Jak jste vyrůstali, začali jste mít mnoho rolí – syna, dcery, matky, bratra, zaměstnance, šéfa atd. Pomalu jste se začali hluboce ztotožňovat s těmito rolemi a začali jste si myslet, že tyto role jste VY SAMI. Je to jako kdyby se obsah balíčku mylně domníval, že to co je uvnitř, určují štítky nalepené na obalu.

Osobnost vs. individualita

Když identifikujete sebe sami jako své role, zrodí se vaše osobnost. Tato osobnost je čistě společenská. Tato osobnost je utvářena hodnocením lidí z vnějšího světa a situacemi. Hledá život a energii v různých typech vztahů a získává pozornost v různých formách. Naše pravá přirozenost je to, že jsme čistá, intelingentní energie. Ale protože jsme zapomněli kdo jsme, hledáme tuto energii vně, u ostatních, i když je to negativní nebo destruktivní.

Někdy coby agresivní osobnost získáte pozornost druhých. A někdy i jako submisivní osoba také dosáhnete ocenění a uznání. Ať už je vaše „osobnost“ jakákoliv – žije a mohutní ve vztazích ve vnějším světě.

Ale mezitím se vašemu skutečnému já, které je jedinečné a představuje vaší individualitu, nedostává pozornosti. Je potlačované, ale nepřechází to mlčením. Nepřestává na vás křičet a když to dělá – říká se tomu bolest osamění.

Únik z osamělosti

Vaše osobnost chce být udržována živoucí, a když zjistí, že je sama … v tom okamžiku je konfrontována svým skutečným já nebo tím, co skutečné já opravdu chce. A to může být opakem toho, čím je vaše osobnost. To je ten okamžik, když se do vás vkrádá strach a bolest.

Když chce vaše mysl utéct z osamělosti, vybírá si tři následující způsoby:

1. Závislost
2. Sebevraždu
3. Meditaci

První způsob je závislost jakéhokoliv druhu – na médiích, zábavě, večírcích, lidech, jídle, alkoholu, drogách atd. Druhý způsob nastane, když lidé upadnou do pocitu bezmoci a nemohou unést konfrontaci se svým skutečným já. Jsou příliš vyděšení i na to, aby na sobě pracovali, a uchýlí se k sebevratně. A nemusí jít o skutečné zabití. Jen pokračují v udržování mrtvé, neinspirované existencei a čekají, až tělo zemře. Velmi mnoho lidí je uvěžněno v této formě úniku. Třetí, nejchytřejší a nejodvážnější způsob¨, je použít meditaci.

Meditace není jen snaha klidně sedět se zavřenýma očima. Meditace je trávení času se sebou samým. Je to sebepozorování a úvahy na téma co skutečně chcete, kým skutečně jste … a hluboké naslouchání odpovědím vašeho bytí. Nedělejte si starosti s tím, jestli se změníte, nebo ne. Nejdříve jen NASLOUCHEJTE.

Samotné naslouchání může vyústit v uzdravování. Mnohokrát se ptáme na intelektuální úrovni a očekáváme určitou odpověď. Ale výsledkem skutečného hledání je prožitek, kdy si uvědomíte něco, co je za hranicí intelektu. Prostě skutečné hledání musíte praktikovat.

Kroky k překonání vašeho strachu z osamělosti a k nalezení skutečného já:

1. Když jste sami, sedněte si. Vypněte telefon, počítač, TV atd…a epište si všechny vaše obavy z osamělosti. Například: „bojím se, že lidé na mě zapomenou nebo mě nebudou chtít“. Všechny takové obavy velmi detailně vypište. Identifikujte všechny své strachy. Například: mám strach z opuštění … nebo Mám strach, že nejsem dost dobrý, aby mě druzí měli rádi.
2. Nyní se podívejte zpátky do svého života – především na ranné dětství – a pokuste se vyvolat v paměti událost, kdy jste se takto poprvé cítili. Například: vaše matka vám vynadala a vy jste cítili, že vás nemiluje. Napište velmi detailně vše, co si pamatujete. Především vaše pocity a emoce v průběhu té události. Nasnažte se být racionální. Toto je velmi důležitý krok, takže se prosím podívejte zpět a napište každou událost, kdy jste se cítili bezradní nebo bezmocní. Poté tu událost velmi jasně prožijte znovu. Zapomeňte na to, kým jste teď. Vraťte se do toho času a staňte se znovu tím dítětem. Znovuprožijte celý incident, jako kdyby se to skutečně dělo teď. Prožívejte tytéž emoce, ventilujte je, třeste se a plačte, jak to prožíváte znovu. Nechte všechno vyplavat a odpadnout a pociťujte, jak jste to od sebe uvolnili.
3. Nyní napište, jaké bylo vaše vnímání té události, limitující domněnky a rozhodnutí, které jste udělali o sobě, druhých a o životě. Například: Poté, co vám matka vynadala, přišli jste na to, že „nestojím za to, abych byl milován“. Nebo „jsem na tomto světě úplně sám, nikdo mě nepodporuje“.
4. Chápejte, že to je systém vašich domněnek, který vás řídí – nic jiného. A tato poznání a limitující přesvědčení mohou být změněna – a MUSÍ být změněna – abyste se posunuli z osamělosti do blažené samoty. Nyní, jako dospělí, když se podíváte na tu samou událost, můžete si vytvořit její nové vnímání. Když už jste jednou uvolnili potlačované emoce a mylné domněnky, budete mít přirozeně vyzrálejší chápání situace i sebe samotných. Například: vaše matka se na vás v tom okamžiku zlobila kvůli něčemu konkrétnímu, a proto vám vynadala. Ale bylo to jen v tu chvíli a ne proto, že by vás neměla ráda. A to neznamená, že vás celý svět nemá rád. Vytvořte si nové osvobozené vnímání sebe samých. Namísto života v přesvědčeních, která vás potlačují, si vyberte život v realitě, která vás naplňuje a se kterou budete expandovat.
5. Nakonec znovuprožijte tutéž událost ještě jednou – ale uvědomujte si přitom vaše nové osvobozující vnímání, které teď máte uvnitř. Když si opět vzpomeňte a vaše tělo se začne třást, nechte ho třást. Nepotlačujte fyzické projevy. Je to uvolňování zablokované energie. Projděte tím znovu s hlubokým uvědoměním. Když to uděláte několikrát, zcela se oprostíte od bolestivých aspektů oné události. A mějte na paměti své nové, osvobozující vnímání.

Dělejte tohle každý den po dobu 21 dnů a začněte odhalovat své pravé já. Dělejte dětské krůčky. Neočekávejte, že všechno zvládnete za pár dní. Buďte k sobě velmi soucitní a mějte se sebou velkou trpělivost. Zacházejte se sebou láskyplně v průběhu celého procesu.

Když budete se svými starými poznáními v míru, vaše skutečné já se vám začne odhalovat. Přesunete se z bolesti a utrpení osamělosti do blaženého stavu čisté samoty – a zjistíte, že nyní do svého života přitahujete mnohem více krásných lidí i situací.

Osvícená řešení každodenních problémů – garantovaná řešení

je portál, který nabízí řešení pro všechny naše každodenní problémy. Zakořeněný ve védské moudrosti, ale zároveň přizpůsobený modernímu člověku, pokrývá celou řadu témat, od duševního zdraví až po vůdčí vědomí. Naučte se meditační techniky a praktické tipy k prožívání celkové psycho-fyzické harmonie. Projděte si množství článků a dalších audio a video nahrávek přímo z osvíceného zdroje – učení Paramahamsa Nithyanandy.

zdroj http://www.guaranteedsolutions.org