Technika jógou k probuzení svalstva
Přepis ranní zprávy Paramahamsa Nithyanandy, dne 27.2.2017
Ranní jóga – prosím pochopte, že jóga, kterou děláte tady, není pouhé protahování těla. Sadashiva nám dává soubor probouzejících technik pro svaly, aby probudil vaše svaly, které jsou ‚zmrazené‘ kvůli svalové paměti nutkavého/kompulzivního charakteru.
Příklad: ráno vstanete s určitým myšlenkovým proudem. Jdete do koupelny s určitým myšlenkovým proudem. Nasednete do auta a jedete do vaší kanceláře. Když se podíváte na celý váš den, je jen pár svalů, které používáte a je velké množství svalů, na které si za celý den ani nevzpomenete. Ani si neuvědomíte, že existují. Máte příliš mnoho práce se svými utkvělými myšlenkovými vzorci a nutkavými vzorci chování. Hodně z vás ani neví, kolik svalů ve vás vůbec existuje!
Sadashiva nám dává soubor cviků, kterými budou všechny tyto svaly probuzeny. Dnes jste měli jen lehkou jógu, ale od zítřka už vás vytáhneme na speciální tyč/sloup a nevím, kolik z vás to ví. Pánové budou vytaženi na sloup a dámy budou zavěšeny na lano. Nebojte se, vůbec se nemusíte bát, bude to velmi jemné. Vůbec nebudete mít pocit, že je to obtížné. Je to seřazeno velmi systematicky, podle instrukcí Sadashivy tak, aby se probudily všechny svaly, které máte a bylo možné vám představit vaše vlastní tělo.
To je jedna z důležitých věcí, které musí být udělány. Představit vám vaše tělo. Jóga, kterou děláte, je specificky zaměřena na to, aby prolomila všechny utkvělé a nutkavé vzpomínky ve vaší svalové paměti. Vaše svaly mají paměť. To je důvod, proč lidé, kteří každý den řídí z domova do práce a z práce domů, si někdy až poté, co přijedou domů uvědomí, že vlastně jedou ze své kanceláře. Ale prostě to odřídí bez nehody. Stejně tak, jako může mít vaše auto automat, můžou mít i vaše svaly automat. Někdy je to výhoda a někdy se z toho stane nutkavý vzorec chování.
Vaše svaly musí začít fungovat vědomě.
Tento článek je přepisem videa v AJ: How Yoga Can Program Your Muscles